des Bosses et des Bulles, le livre !

Voici LE livre qu'il vous faut pour Noël ! Les images suivantes vaudront tous les beaux discours ..

Respectez les fondamentaux de l’entraînement hivernal

Pas toujours aisé de conserver une vraie stratégie d’entraînement lors des mois d’hiver. Conditions météo aléatoires, luminosité réduite, état de fatigue lancinant : peut-être faut-il s’en tenir à quelques fondamentaux pour éviter de sombrer dans la léthargie et rester vraiment actif.

Le film officiel RRA de la SaintéLyon 2013

Le film officiel RRA de la SaintéLyon 2013 par MIGOOTV

Saintélyon 2013 publiée par Génération Trail !

Mag' Generation Trail / Nov - Déc 2013

Mieux vivre l’épreuve de la blessure

Pas toujours simple de traverser l’épreuve de la blessure sans connaître un coup de blues. Désormais pris en compte par les médecins du sport, ce moment d’une certaine errance psychologique peut et doit d’abord être celui d’une vraie communion entre le corps et l’esprit.

Ne plus courir : tout le monde, un jour ou l’autre, passe par là. Oubliés les doubles nœuds qu’on fait avec les lacets, oubliée la casquette qu’on visse sur le front, oublié le bruit des semelles sur le bitume, oubliée l’odeur du sous-bois, oublié le chronomètre qu’on oublie parfois de déclencher dans un élan d’énergie.