11ème Edition du Trail du Petit-Ballon

Pour ma première expérience dans le trail long j'ai choisi un Trail local ;o) Celui de Rouffach qui mène jusqu'en haut du Petit-Ballon.

Accompagné de 2 amis nous nous lançons ensemble durant les premiers 11km, puis leurs aisances dans la course leurs a permis de créer un fossé entre nous. Ne souhaitant pas risquer de me cramer pour les rattraper je me cale sur un rythme qui me convient en alternant des phases de course et de marche.


Je dois avouer que ma préparation n'a pas été au top ces dernières semaines, et niveau nutrition c’était plutôt pas jolie non plus .. ;o)

Photo de mon repas du jeudi avant la course :


aux alentours du 20e km j'ai eu cette phase de coup de mou, ou plein de choses nous passent par la tête, comme :
"qu'est ce que je fous là?"
"j'aurais peut-être du voir moins gros et me contenter du 25 ! "
"J'aurais du mieux m'entrainer !"

Je pense a ma femme et a mes enfants, a mes amis .. je me dis que je peux le faire et qu'ils vont m'aider !

J'arrive donc très sereinement au ravito du 25e km, je rempli ma poche a eau, j’évite les produits trop gras, genre salami, fromage et chocolat.. je bois 2 verres de coca et mange quelques morceaux de bananes. Je vois un ami qui est venu supporter des gars de son club, on papote un peu et je repars avec des "nouvelles" jambes pour attaquer la montée vers le Petit-Ballon.

La montée ainsi que la descente se passe plutot bien apres 8km on revient au meme ravito qu'au km25, j'etais impatient de pouvoir reboire une gorgé de coca mais le stock a pris un coup et il ne reste plus que de l'eau, j'attrape 2 cookies et repars pour les 16.5 derniers km .. A ce moment la, je me dis que le plus difficile est derrière moi et qu'il me reste une sortie dominicale a effectuer .. ;o)
oui je sais je suis très positif a ce moment là ;o)

Jusqu'au km40 tout ce passe plutôt bien .. mais la 10 derniers km étaient vraiment les km les plus long que j'ai jamais connu ! ;o) beaucoup de descentes, en théorie plus facile, mais en pratique je préfère limite monter ! :o)

Sans parler de ma montre qui commence à afficher "Batterie Faible" .. j'esperais vraiment qu'elle tienne jusqu'au bout pour une premiere en Trail long.. (elle a joué le jeu et a tenu bon ! ;o))

J'ai aussi vécu l'horrible rencontre avec le km fantôme, on regarde sa montre et on voit qu'on a parcouru 43.7km et plusieurs mètres plus loin quand on regarde à nouveau sa montre elle affiche 42.5km .. effet assuré !!! ;o)

au km47 un dernier ravito accompagnée d'un groupe de percussion et autres musiciens/chanteurs qui motive pour les derniers 3km, apres un petit bosquet on arrive sur le versant qui surplombe Rouffach, là je me dis que c'est bon on y est ! On croise des personnes qui nous confirme que c est bientôt la fin. Sans le vouloir ces personnes nous donnent un compte a rebours en distance .. "allez plus que 1km" ... "Courage ! plus que 800m.." ... "Bravo ! derniers ligne droite, plus que 400m.."

Merci à toutes ces personnes qui redonnent énormément de baume au cœur et d’énergie pour finir la course dans des conditions plus qu'extraordinaires !!

Après 6h et 6 minutes je franchis la ligne d'arrivée et vois mes 2 amis accompagnées de la famille de l'un d'eux. Une joie immense nous prend et nous partageons les moments qu'on a vecu !

Bravo à l'organisation, très beau trail, un décor et une météo magnifique !

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Dimanche 16 mars 2014

Attention : dans un premier temps annoncée le 23 mars la manifestation reste finalement à sa date traditionnelle du 3ème dimanche de mars soit leDIMANCHE 16 MARS 2014 Comme l’an passé les tarifs sont progressifs. Notre conseil : inscrivez-vous dès maintenant sur www.le-sportif.com pour bénéficier des meilleurs tarifs avant le 31 décembre 2013. Le sens du parcours est maintenu, mais cette année nous avons commandé le soleil…. (Sans garantie …). Toutefois nous avons tenu compte de vos remarques et observations. En décalant les horaires de départ (voir affiche ci-contre), vous éviterez les ralentissements sur le sentier menant au Schauenberg (KM 6 à 8). Le comité d’organisation étudie la possibilité de modifier le parcours sur les premiers kilomètres, sachant que vous étiez plus de 2100 inscrits en 2013. Sinon aucun changement, le sommet est resté à 1272m d’altitude, malgré le passage de 800 athlètes lors de la dernière édition, le vent règne en maitre au sommet. Le panorama de 360° est inchangé (sans neige, ou brouillard…) et toujours remarquable.

Ensemble, Osons ce nouveau défi ! http://trail.rouffach-athletisme.org/

Le Comité d’organisation du CCA Rouffach

Les frais d'inscription 2014 sont fixés en fonction des périodes définies dans le tableau ci-dessous:

NOTA : inscription sur place possible le samedi 15 mars 2014 de 16h à 19h et le dimanche 16 mars de 7h15 jusqu’à une heure avant le départ de la course choisie (majoration de 2 € pour le Mini-Trail soit 14€, de 4€ pour le Circuit des Grands-Crus soit 27€, et de 5€ pour le Trail soit 38€).