De la relation entre le type de foulées et le déclenchement des blessures

Les pionniers du minimalisme n’ont eu de cesse de clamer haut et fort et sur tous les toits que la foulée médio-pied réduisait la fréquence des blessures – études « scientifiques » à l’appui. Faut-il accorder crédit à ces dires ?

Comprendre les coureurs d'ultrafond

Dans la tête des accros, des obsessionnels, des masochistes et des mordus d'euphorie qui choisissent de disputer des courses de 160 km.

Les chaussures d’été maltraitent nos pieds

Avec cette chaleur, on a envie de sortir nos tongs, ballerines et chaussures compensées. Pourtant, si on peut être très à l’aise dedans, ces chaussures ne sont pas du tout adaptés à nos pieds et à une bonne démarche.

L’association américaine des podologues, l’American Podiatric Medical Association, nous prévient : les chaussures d’été, ce n’est pas le pied ! En effet, elles ne maintiennent pas assez le pied et peuvent même entrainer des problèmes de santé, au niveau des genoux et des hanches.

Dolomites Skyrace 2013

Poids de forme : Mythe ou réalité ?

Les kilos en trop sont une hantise pour de nombreux runners. Atteindre son poids idéal (dit poids de forme) et s’y maintenir n’est pas une mince affaire. Et toutes les statistiques prouvent que les coureurs à pied sont peu nombreux à y parvenir…

La nouvelle Adidas Springblade

Marathon du Mont-Blanc 2013

http://www.montblancmarathon.net/fr/

Troubles du comportement alimentaire : êtes-vous touché(e) ?

Souvent obsédés par leur poids, les runners en viennent de plus en plus fréquemment à adopter des comportements à risque au niveau de l’alimentation. Définition de ces troubles qui peuvent semer la pagaille…

Rappelons que le comportement alimentaire est au centre de la relation entre l’individu et les aliments. Il résume notre rapport (sensoriel, émotionnel ou physique) avec ce que l’on mange.